miércoles, 29 de octubre de 2014

HELADO DE CALABAZA CON OBLEA- FASE CRUCERO

Como estamos cerca de HALLOWEEN hemos decidido prepara esta receta con calabaza: HELADO DE CALABAZA CON OBLEA. Una receta deliciosa y muy muy fácil de hacer.
No te pierdas el video con el paso a paso!!!


viernes, 17 de octubre de 2014

PECHUGAS SUPERFÁCILES CON FALSO BAICON Y CHAMPIGNONES- FASE CRUCERO

Despues de tantos meses sin videos, hoy les he preparado esta receta REALMENTE DELICIOSA!!!
Unas PECHUGAS DE POLLO SUPERFÁCILES, para que las disfruten este fin de semana!!!
Los ingredientes seguro que los tienes en casa y hacerla te llevará unos pocos minutos.

martes, 14 de octubre de 2014

¿ESTAS PENSANDO EN COMPRAR ALGUNO DE NUESTROS LIBROS? MIRA LO QUE OPINA LA GENTE

Ya tenemos 3 libros a la venta:
El ABC de la Dieta Dukan
Las mejores recetas Ataque de ABCDukan
Las Mejores recetas Crucero Saladas de ABCDukan 

La aceptación del público a superado nuestras espectativas, no solo porque la mayoría de nuestros seguidores compran los 3 libros, sino también porque lo hacen desde todas partes del mundo y eso nos alegra muchisimo!!!
Gracias a todos por la confianza que nos demuestran!!!
Aqui dejamos algunos comentarios, iremos poniendo mas en proximas entradas.

viernes, 26 de septiembre de 2014

¿QUIERES SABER CÓMO VA EL RETO DE ABCDUKAN?

¡EL RETO ABCDUKAN VA GENIAL!
Cada día somos más, y los kilos van cediendo poco a poco.
Si aún no sabes nada de este nuevo reto, te invito a que leas todo lo necesario para unirte AQUÍ. No solo tienes el enlace a la TABLA donde debes apuntarte, sino tambien ideas de MENÚS, RECETAS ATAQUE, RECETAS CRUCERO,etc, etc 

lunes, 22 de septiembre de 2014

LIBRO DE RECETAS CRUCERO SALADAS!!! YA PUEDES DESCARGARLO!!!

COMO TE PROMETIMOS YA TIENES LA POSIBILIDAD DE DESCARGARTE EL LIBRO DE RECETAS CRUCERO SALADAS DE ABCDUKAN!!!
Un libro digital, con 45 recetas saladas para Fase Crucero, los más deliciosos entrantes, primeros platos y salsas que puedas imaginarte.
Recetas ligeras, sanas, bajas en hidratos y en grasas, especiales para tu dieta o para mantenerte saludable.
Aprovecha hoy mismo esta oportunidad de tenerlo en tu PC, en tu móvil o tablet!!!



sábado, 13 de septiembre de 2014

COMENZAMOS EL NUEVO RETO!!! APÚNTATE YA MISMO!!!

EL LUNES 15 COMENZAMOS LA DIETA!!!
¿ESTAS PREPARAD@?
Como lo prometimos, vamos a comenzar un nuevo RETO ABCDUKAN, para que puedas bajar de peso, y sentirte acompañad@ en esta difícil tarea de "estar a dieta".
Tenemos muchísima gente apuntada!! 

miércoles, 3 de septiembre de 2014

CÓMO COMENZAR LA DIETA SEGÚN LOS KILOS QUE NECESITES BAJAR

Aunque la DIETA DUKAN fue inicialmente concebida para personas que necesitaban perder mucho peso, hoy en día se ha hecho tan popular que aún personas que necesitan perder unos pocos kilos, también son seguidoras de este régimen.
Como seguramente, tengas muchos kilos o pocos kilos que perder, este mes sea en el que decidas comenzar, te vamos a dar una guía, paso a paso, para que sepas QUÉ ES LO QUE TE CONVIENE HACER, SEGÚN LOS KILOS QUE NECESITES PERDER

lunes, 1 de septiembre de 2014

PRODUCTOS APTOS EN INGLATERRA

Gracias a Maria Cecilia que ha descubierto esta web, ahora tenemos información de algunos productos aptos para comprar online en Inglaterra.

sábado, 30 de agosto de 2014

MI PRIMERA NOVELA YA ESTA EN AMAZON!!!

Este es un dia muy especial para mi y quería compartir mi alegría con todos vosotros, mis queridos y fieles amigos de siempre!
YA ESTA EN AMAZON.COM MI PRIMERA NOVELA!!!
Aunque se que quizás a muchos no les interesen las novelas de amor, esto es una partecita de mi vida y quería compartirla.
Pueden leerla AQUI
O conocer más sobre mis libros AQUÍ

jueves, 28 de agosto de 2014

EL LUNES COMIENZO LA DIETA!!!! 10 TRUCOS PARA NO ABANDONAR

ESTA ES QUIZAS UNA DE LAS FRASES MÁS USADAS POR LAS MUJERES...Y DE LA QUE MÁS SE RÍEN ALGUNOS HOMBRES!!!
Pero es verdad, debemos reconocer que EL LUNES es un día perfecto para comenzar una dieta, de hecho todas las dietas, todos los menús, comienzan en lunes...lo difícil es llegar hasta el viernes!
Si te has propuesto comenzar la dieta este LUNES 1 DE SEPTIEMBRE, no te des por vencid@ antes de empezar! Te aseguro que con esto consejos, vas a lograrlo!!

sábado, 16 de agosto de 2014

LIBRO DE RECETAS ATAQUE DE ABCDUKAN!!! DECÁRGALO YA!!!

¿ACABAS DE COMENZAR LA DIETA DUKAN?
¿ESTAS HACIENDO LA DIETA HACE TIEMPO Y YA SE TE ACABAN LAS IDEAS PARA LOS DÍAS PP?
¿NECESITAS RECETAS SANAS, BAJAS EN GRASAS Y EN AZÚCARES
A PARTIR DE HOY TIENES AL ALCANCE DE TU MANO UN LIBRO DE RECETAS DIGITAL, PARA QUE PUEDAS LLEVARLO A TODAS PARTES CONTIGO!!!


jueves, 7 de agosto de 2014

5 TIPS PARA PERDER PESO DURANTE EL VERANO

Aunque casi siempre VACACIONES  es sinónimo de ENGORDAR, en realidad no debería ser asi.
Quiero mostrarte la manera en que las vacaciones pueden convertirse en una importante aliado a la hora de perder peso.
Sigue nuestros consejos durante este mes de agosto y APREVÉCHATE DEL VERANO PARA PERDER PESO!!!

lunes, 7 de julio de 2014

10 IDEAS RÁPIDAS Y EFECTIVAS PARA AYUDARTE A PERDER PESO ESTE VERANO

Resulta muy difícil mantener la dieta durante el verano, y si estas de vacaciones... eso suele ser casi imposible!!!
No es solo que se nos hace difícil, sino que generalmente necesitamos relajarnos del trabajo, de las obligaciones cotidianas...y también en las comidas.
Por eso hoy he preparado algunas ideas simples y efectivas que te ayudarán a mantenerte enfocada y a perder peso más fácilmente este verano:

martes, 3 de junio de 2014

BARRITAS CON SEMILLAS Y CHOCOLATE SIN HORNO!!!!

barritas de semillas y chocolate sin horno
Estas nuevas BARRITAS DE CEREALES son deliciosas y lo bueno es que NO LLEVAN HORNO, por eso puedes hacerlas en pocos minutos.
ANÍMATE!!! Es muy fácil y estan EXQUISITAS!!!

YA TENEMOS LA GANADORA DEL SORTEO!!!!

ganador del sorteo de abcdukan
Este SORTEO fue nuestra manera de AGRADECER A TODOS LOS COMPRADORES DE NUESTROS LIBRO, El ABC de la Dieta Dukan.
Día a dia seguimos sorprendiéndonos por la buena acogida que esta guia ha tenido entre nuestros amigos, y pensamos que un regalo de un PACK DUKAN era una linda sorpresa para decirles GRACIAS!!!!
La afortunada ganadora, en esta ocasión es...