lunes, 7 de enero de 2013

ELIMINA LA FLACIDEZ DE TUS BRAZOS

Una nueva rutina para volver a hacer ejercicios depues de estas Navidades.
Para hoy una rutina suave, para el tren superior, pero que te ayudará a tener los brazos firmes y bonitos..
Realiza con Fiorella los ejercicios. Te dejamos ejercicios de calentamiento y los estiramientos al final.

EJERCICIOS CALENTAMIENTO:



RUTINA PARA BRAZOS:

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO:

No hay comentarios:

Publicar un comentario